МОДА НА ЗДОРОВЬЕ!

Ежегодно во всем мире 1 декабря отмечается как Всемирный день борьбы со СПИДом. Предупреждение распространения ВИЧ/СПИДа на территории Беларуси – это общенациональная задача.

С 25 по 30 декабря 2019 года в гимназии состоялась неделя ЗОЖ, профилактики ВИЧ и пропаганды нравственных и семейных ценностей. Неделя проводилась в целях снижения рисков передачи ВИЧ с помощью формирования нравственной позиции по отношению к семье.

Продолжить чтениеМОДА НА ЗДОРОВЬЕ!

ЗНАЙ СВОЙ СТАТУС!

Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы с синдромом приобретенного иммунодефицита – ВИЧ/СПИДом (World AIDS Day). Всемирный день борьбы со СПИДом впервые отмечался в 1988 году, стал самым первым в истории глобальным Днем здоровья. С 1996 года Всемирный день борьбы со СПИДом превращен в Кампанию против СПИДа. Это самая продолжительная инициатива в области информирования и профилактики заболеваний в истории общественного здравоохранения.

Продолжить чтениеЗНАЙ СВОЙ СТАТУС!

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

21 ноября — Международный день отказа от курения.  Отмечается по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран.

Продолжить чтениеМЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

ПАМЯТКА ПО ОРГАНИЗАЦИИ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Из всех многочисленных условий, обеспечивающих жизнедеятельность детского организма, особое значение придается питанию.

Что же такое питание? Питание – это совокупность процессов, связанных с потреблением пищевых веществ и усвоением их в организме, благодаря чему обеспечивается нормальное функционирование организма и поддержание здоровья.

Продолжить чтениеПАМЯТКА ПО ОРГАНИЗАЦИИ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Рекомендации по профилактике и коррекции нарушений зрения

Профилактика нарушения зрения

Отрицательно влияют на зрение длительные физические нагрузки, искусственное освещение, неправильная посадка учащихся, недостаточное освящение рабочей поверхности.

Гимнастика для глаз  (в середине каждого урока в течение 2-3 минут).

1. И.п. — сидя, откинувшись на спинку парты. Глубокий вздох. Наклоняясь вперед к крышке парты, выдох (5-6 раз).

2. И.п. — сидя, отклонившись на стол. Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, затем открыть 4 раза.

3. И.п. — сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо. Посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки. Вернуться в и.п. (5-6 раз).

4.   И.п. — сидя. Смотреть прямо перед собой на классную доску 2-3 секунды. Поставить руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взор на конец пальца   и  смотреть  на   него   3-5   сек.   Опустить  руки. Повторить 5-6 раз.

5.   И.п. — сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев поднять руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить, вдох (4-5 раз).

Продолжить чтениеРекомендации по профилактике и коррекции нарушений зрения

Профилактика сколиоза и нарушений осанки у детей (рекомендации для родителей)

Неправильная осанка – это не только функциональное состояние или пагубная привычка, которой можно избежать, периодически поправляя ребенка, а анатомо-функциональное состояние опорно-двигательного аппарата организма. Причины нарушений осанки многочисленны. Одним из факторов риска является низкая силовая выносливость всех мышц, другим – значительная разница в показателях выносливости мышц спины и брюшного пресса. Определенное значение может иметь анатомическая несостоятельность костей стопы, так как ребенок, уставая, меняет опорную конечность и может стоять практически на одной ноге, разгружая другую. Тем самым меняется положение позвоночника и создается асимметрия мышц правой и левой половины тела.

Продолжить чтениеПрофилактика сколиоза и нарушений осанки у детей (рекомендации для родителей)

НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВРЕДНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье

Христиан Иоганн Генрих Гейне.

В период с 16 по 21 сентября в гимназии состоялась Неделя профилактики вредных зависимостей. Программа Недели профилактики включала разнообразные, содержательные мероприятия  направленные на пропаганду ЗОЖ и профилактику вредных зависимостей, правовое воспитание. Включенные мероприятия охватили различные возрастные группы учащихся.

Продолжить чтениеНЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВРЕДНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ