КАНИКУЛЫ – ТЕРРИТОРИЯ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Каникулы – прекрасное время не только для активного отдыха, но и время формирования полезных привычек здорового образа жизни и занятий физкультурой. По доброй традиции учащиеся 7-х классов посетили сеанс массового катания в Ледовом дворце. Катание на коньках – признанное средство укрепления здоровья: в работу вовлекаются все мышцы, улучшается кровообращение, повышается настроение. Катание на коньках способствует закаливанию организма.
О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ
В рамках Дня здоровья ребята первых классов продолжили работу по формированию полезных привычек в питании. Классные руководители провели викторину, где дети в игровой форме, с использованием карточек, красочной презентации выполняли задания, направленные на укрепление знаний общих правил здоровья, а также состоялся увлекательный разговор о правильном питании, о наиболее полезных продуктах и содержащихся в них витаминах.
ПАРОВОЗИК ЗДОРОВЬЯ
В рамках шестого школьного дня для учащихся первых классов подготовлена и проведена педагогом социальным Попенко Т.Н. увлекательная игра “Паровозик здоровья”. С самого утра школьники получили заряд положительной энергии и массу удовольствия от энергичной танцевально-спортивной утренней разминки! Ребята на протяжении всего мероприятия двигались, танцевали, веселились, а главное- закрепили правила здорового образа жизни: режим дня, правильное питание, занятия физкультурой и спортом!
МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН И ДЕТИ
Не меньшую опасность для организма ребенка представляет мобильный телефон при неправильном пользовании им вследствие электромагнитных излучений. Излучение проникает в голову по-разному у взрослых и детей.
Многочисленные исследования показывают, что длительные и частые разговоры по мобильному телефону приводят к определенным отклонениям в состоянии здоровья даже у взрослых людей: повышению артериального давления, головной боли, нарушению сна и памяти, возникновению телефонной зависимости, тревоги и ухудшению общего самочувствия.
Сегодня дети и подростки активно пользуются сотовой связью. Разговаривая по мобильному телефону, они длительное время подвергают электромагнитному облучению головной мозг, сложные нервные образования во внутреннем ухе, обеспечивающие нормальную деятельность слухового и вестибулярного анализаторов, а также сетчатку глаза.
Дети и подростки относятся к группе повышенного риска неблагоприятного воздействия на здоровье электромагнитных излучений сотовых телефонов. При частом пользовании мобильными телефонами у них отмечается: ухудшение памяти, снижение внимания и умственных способностей, раздражительность, нарушение сна, повышение эпилепсической готовности. Возможны отдаленные последствия: опухоли центральной нервной системы, болезнь Альцгеймера, депрессивный синдром и др.
Во избежание таких последствий родителям следует научить детей, особенно в возрасте до 14 лет, пользоваться аппаратами мобильной связи лишь в случае необходимости, прислушаться самим и детям к следующим советам специалистов:
КОМПЬЮТЕР И ДЕТИ
Сегодняшняя жизнь немыслима без компьютеров и мобильной связи. Ими пользуются повсюду и взрослые, и дети. Компьютеры прочно вошли в школьную систему обучения. Они помогают ребенку увеличивать объем информации, активизируют его познавательную деятельность, расширяют кругозор.
ВОЗМОЖНЫЕ НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
Наряду с несомненной пользой и преимуществом компьютера, бессистемное и длительное просиживание за ним, несоблюдение мер защиты и безопасности может принести огромный вред растущему детскому организму и вызвать с его стороны ряд неблагоприятных реакций. Речь идет, прежде всего, о центральной нервной системе (ЦНС), зрительном анализаторе, опорно-двигательном аппарате, нормальное развитие которых может быть нарушено. Так как утомляются не только глаза, но и ЦНС (ритмичность сигналов может спровоцировать приступы до доли секунд перерывов в сознании или приступ дурноты, удушенья).
В основе возникновения таких расстройств лежит повышенная судорожная готовность детского организма. Известны случаи «телевизионной эпилепсии» у детей и подростков.
Психологи предупреждают «о наркотическом», затягивающем влиянии компьютерных игр, о возможности агрессивного, безжалостного поведения ребенка под их воздействием.
Изменения со стороны функционального состояния ребенка зависят от возраста: чем меньше возраст, тем ребенок более подвержен вредному влиянию компьютера.
Особая нагрузка приходится на зрение. Если ребенок подолгу, без перерыва не отрывается от монитора, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения.