ВОСХОЖДЕНИЕ НА ВЕРШИНУ ЗНАНИЙ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

09 марта в День здоровья учащиеся 6-х классов приняли участие в мероприятии «Восхождение на вершину знаний о здоровом питании». В ходе, которого ребята обсудили и закрепили свои знания о здоровом питании как об одной из важных ценностей человеческой жизни. Учащиеся прошли анкетирование “Правильно ли вы питаетесь?”, выделили топ 10 самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в нашем рационе познакомились с формулой затрат калорий в сутки и в конце мероприятия составили пирамиду питания.  Каждый для себя подчеркнул насколько важно беречь свое здоровье и как важно правильное питание.

Продолжить чтениеВОСХОЖДЕНИЕ НА ВЕРШИНУ ЗНАНИЙ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

ФАСТ-ФУД НЕ МОЙ ВЫБОР!БЫТЬ МОДНЫМ, ЗНАЧИТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!

Каждая вторая суббота месяца в гимназии посвящена здоровью: здоровый человек всегда подвижен, бодр, активен, жизнелюбив, энергичен и, конечно же красив. А все эти качества будут присущи только тогда, когда ты сам уделяешь внимание своему здоровью. “Фаст-фуд не мой выбор! Быть модным, значит – быть здоровым!” – под таким названием с учащимися 7-х классов проведено мероприятие в шестой школьный день. С учащимися обсудили следующие вопросы: тату, пирсинг, пищевые добавки и здоровье, фигура модели. В конце мероприятия дети составили 10 правил здорового образа жизни. Ребята решили для себя, что модной становится забота о здоровье, увлечение здоровым питанием, здоровым образом жизни. Знания, приобретенные во время мероприятия, пригодятся в жизни. Будем здоровы!

Продолжить чтениеФАСТ-ФУД НЕ МОЙ ВЫБОР!БЫТЬ МОДНЫМ, ЗНАЧИТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!

ЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ЕГО ПРИЧИНЫ, ФАКТОРЫ РИСКА

Зависимое поведение. Его причины, факторы риска. Формирование зависимости. Виды угроз, представляющих опасность для жизни, физического, психического и нравственного здоровья и полноценного развития старшеклассника. Интернет зависимость.

Проблема зависимого (аддиктивного) поведения в современном мире оказалась едва ли не самой запутанной и трудноразрешимой из всех стоящих перед человечеством. Особенно эта проблема затрагивает молодёжь. В погоне за новыми, яркими ощущениями или в попытках противостоять воздействию повседневного стресса люди часто прибегают к формам поведения, которые могут вызвать зависимость. Например, кто-то употребляет алкоголь, когда расстроен, а кто-то пробует наркотик, чтобы испытать новые ощущения. Сначала такое поведение часто кажется безобидным и не вызывает беспокойства, однако всегда есть высокий риск того, что оно перерастёт в болезненную зависимость. Человек обычно стремится к психологическому и физическому комфорту. В повседневной жизни такое комфортное состояние не всегда достижимо или оказывается недостаточно стойким. Различные внешние факторы, неприятности на работе, ссоры с близкими, недостаточное понимание в семье, разрушение привычного стереотипа (сокращение штатов, смена работы, уход на пенсию и т. п.), особенности биоритмов (сезонных, месячных, суточных и др.), сезонность года (весна, осень) оказывают влияние на общий тонус организма, подъём или снижение настроения, работоспособность.

Продолжить чтениеЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ЕГО ПРИЧИНЫ, ФАКТОРЫ РИСКА

1 марта – Международный день борьбы с наркобизнесом и наркотиками

Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила этот день Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании.

Продолжить чтение1 марта – Международный день борьбы с наркобизнесом и наркотиками

1 МАРТА – МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ

НАСТОРАЖИВАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ

Установить факт употребления наркотиков вашим ребенком можно несколькими путями:

  • по косвенным признакам,
  • первый разговор,
  • с помощью наркологической экспертизы.
  • По косвенным признакам
  • Внешние признаки:
  • – бледность кожи;
  • – расширенные или суженные зрачки;
  • – покрасневшие или мутные глаза, замедленная речь;
  • – частые простуды;
  • – плохая координация движений.

Продолжить чтение1 МАРТА – МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ

Эмоциональная поддержка детей в период подготовки к республиканской контрольной работе КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

В этот период именно родители могут помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами. Помощь взрослого очень важна, поскольку ребенку, кроме всего прочего, необходима ещё и психологическая готовность в столь ответственной ситуации. При подготовке к контрольной одновременно возникает множество проблем: как лучше распределить время, как чувствовать себя уверенно, как справиться с предлагаемыми заданиями, как не допустить досадных промахов.

С чем связаны психологические трудности детей во время подготовки

к республиканской контрольной работе?

Прежде всего, это проблемы сугубо учебного характера: усвоение и запоминание большого количества учебного материала. Детям необходимо рационально организовать своё время и пространство таким образом, чтобы успеть всё выучить и повторить к сроку.

Кроме того, это проблемы психологические: тревога в связи с особой важностью момента, страх не оправдать свои и чужие ожидания. Республиканская контрольная работа – это проверка не только знаний ребёнка, но и его самооценки: «Достаточно ли я хорош, успешен?» Ситуация, безусловно, является для ребёнка стрессовой, причём в борьбе с этим стрессом ему потребуется помощь взрослого.

Продолжить чтениеЭмоциональная поддержка детей в период подготовки к республиканской контрольной работе КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Профессиональная ориентация девятиклассников. Как помочь подростку выбрать профессию?

Профессиональное самоопределение является начальным звеном профессионального развития личности. Выбор профессии – важный и ответственный шаг в жизни каждого человека т.к. часто определяет в дальнейшем весь жизненный путь человека. Поэтому очень важно предостеречь в этот момент от возможных ошибок, оказать помощь в выборе дела по душе. В результате неправильного выбора профессии подросток не может найти свое место в жизни, не может высоко подняться по карьерной лестнице, что ведет к нервным срывам и психическим расстройствам, а общество теряет талантливых журналистов, врачей, инженеров, ученых, поваров, портных…

Продолжить чтениеПрофессиональная ориентация девятиклассников. Как помочь подростку выбрать профессию?

Консультация для родителей «Профессиональное будущее моего ребёнка»

Обычно вопрос о выборе профессии впервые встаёт перед ребёнком и его родителями в 13 -14 лет, однако особую актуальность приобретает для 16 -17 – летних юношей и девушек. Как бы он ни был серьёзен и важен, не стоит хвататься за голову. Посмотрите на эту проблему как на всего лишь один из выборов, которые мы совершаем постоянно, и постарайтесь подойти к её решению рационально.

Подростковый возраст  – период мечтаний и планов, фантазий о светлом будущем, и именно эту тягу ребёнка  мы можем использовать для того, чтобы помочь ему сделать осознанный и ответственный выбор.

Отталкиваться стоит от планов и представлений ребёнка о своём будущем. Каким он его видит? Каким хочет быть через 10, 15, 25 лет? Чем заниматься? Чего бы он хотел достигнуть в материальном и духовном плане, что уметь, какое впечатление производить на окружающих?

Продолжить чтениеКонсультация для родителей «Профессиональное будущее моего ребёнка»

ВОСПИТАНИЕ БЕЗ НАСИЛИЯ

За последнее десятилетие термин «жестокое обращение с детьми» вошел в нашу жизнь, стал широко использоваться в научной и публицистической литературе, нормативных документах. Социальные работники, классные руководители, психологи чаще других сталкиваются с этой проблемой, им, в первую очередь, мы и предлагаем свои материалы.

Оказание помощи детям и предупреждение жестокого обращения с ними должно проводиться в семейном контексте и, прежде всего, в форме бесед и коррекционных занятий с родителями для преодоления трудностей семейного воспитания, изменения установок по отношению к ребенку, чтобы они не чувствовали своего бессилия и одиночества.

Нет сомнения в том, что большинство родителей любит своих детей и желает им добра. Заботясь о детях, они нередко готовы поступиться своими удовольствиями и удобствами ради того, что может быть полезно ребенку или доставляет ему радость.

Продолжить чтениеВОСПИТАНИЕ БЕЗ НАСИЛИЯ

Учитесь выступать перед аудиторией. Консультация для учащихся

ЖИЗНЬ меняется таким образом, что людям для достижения тех или иных результатов приходится не столько действовать, сколько говорить о своих целях и стремлениях. Многие рутинные формы деятельности человека ныне переданы машинам. Мозг частично освобождается для решения более важных задач, а речь служит выражением его работы в процессе общения людей. Речь — это, по сути дела, сигналы о наших предполагаемых намерениях и действиях.

Говоря о важности умения выступать перед аудиторией, нельзя не привести важную цитату из книги Д. Карнеги: “Никакая другая способность, которой может обладать человек, не даст ему возможности с такой быстротой сделать карьеру и добиться признания, как способность хорошо говорить”. Об огромном воздействии слова знают психологи и психотерапевты, особенно те из них, кто работает в области гипнотерапии. Оратор, вызывающий мощное сопереживание у слушателей, является, по сути дела, тем же гипнотизером, причем нередко испытывает такое же ощущение “магического действия”. Не случайно один из американских мультимиллионеров признался на склоне лет, что предпочел бы скорее быть знаменитым оратором, чем знаменитым капиталистом.

Продолжить чтениеУчитесь выступать перед аудиторией. Консультация для учащихся