Выбирай – курение или здоровье?

        «Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным»- предупреждал            когда-то немецкий мыслитель Лессинг. Курение – час за часом, день за днем, месяц за       месяцем, год за годом постепенно разрушает здоровье беззаботных курильщиков.В состав табачного дыма входит около 4000 различных компонентов, в том числе 755углеводородов, 920 гетероциклических азотистых соединений, 22 нитрозамина, а также газовые фракции несгоревших частиц и смол. Никотин относится к сильным растительным ядам. Его смертельная доза, 80-120 мг она содержится в одной сигарете. В организм при выкуривании сигареты поступает 2-4 мг никотина. Чем чаще человек курит, тем больше никотина поступает в его организм. Даже при выкуривании одной пачки сигарет за короткое время может наступить тяжелое отравление, и даже смерть.

Экспертами ВОЗ подсчитано, что примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака в развитых странах связано с курением. Из этого следует, что в Беларуси из всех случаев злокачественных новообразований, каждый третий связан с курением.

Продолжить чтение

 Негативные последствия потребления Дурмана обыкновенного

В настоящее время особую тревогу вызывает массовое распространение в молодежной среде психоактивных веществ, потребление которых в некоторых случаях приводит к трагическим последствиям. Помимо этого, ежегодно случаются отравления растениями, свободно произрастающими на территории республики Беларусь и не относящимися к категории «запрещенных».

Одним из таких растений является дурман обыкновенный (народное название – клещевина), сочетающий в себе вещества, вызывающие галлюцинации, неадекватное, порой агрессивное поведение. Другие названия дурмана – дурман вонючий, шальная трава, дурнопьян, водопьян, трава колдунов, бешеное зелье, одурь-трава. 

Продолжить чтение

Вред спайса

                 Вся правда о Спайсе или что такое курительная смесь ?

     Началось все в 2008 году, когда первый раз наш врач из скорой наркологической помощи получил вызов к очередному пациенту. Больной оказался интоксицирован неизвестным на тот момент наркотиком «Спайс», тот самый  который содержал “Шалфей предсказателей”, “Гавайскуюя розу”, “Голубой лотос” и др.травы имеющие психотропное действие, произрастающие на других континентах. От сюда и пошло название «Курительные смеси» или «курительные миксы». Название «Спайс» это «торговое» название самой распространенной на тот момент курительной смеси, хотя были и другие такие как «Арома», «Токсик», «Бомб» и др. ,но запомнилось на данное время только одно- «Спайс», хотя к тем синтетическим курительным смесям которые продают сейчас под названием Спайс, те самые не имеют никакого отношения.

Та первая волна органических Спайсов шла к нам из Европы и особой физической зависимости эти курительные смеси не вызывали. По статистики на тот момент, количество обращений за наркологической помощью в нашу клинику было равно обращениям по лечению от зависимости к марихуане. Статистика на 2008 год: на 100 обращений – 5-8 это лечение от «Спайса».

Продолжить чтениеВред спайса

Брестчина без табака

Информационный материал ко Всемирному дню без табака: Прекратить незаконную торговлю табачными изделиями

(31 мая 2015 г.)

Ежегодно 31 мая ВОЗ и партнеры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и выступая за проведение эффективной политики в целях снижения уровней его потребления.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ, англ. World Health Organization, WHO) — специальное учреждение Организации Объединённых Наций, состоящее из 194 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения населения Земли. Она была основана в 1948 году.

В специализированную группу ООН, кроме ВОЗ, входят ЮНЕСКО (Организация Объединённых Наций по вопросам образования, науки и культуры), Международная организация труда (МОТ), ЮНИСЕФ (Фонд помощи детям), Продовольственной и сельскохозяйственной организацией ООН (ФАО) и др.

В этом году ООН празднует 70-летие своей деятельности. Всемирный день здоровья – 2015 года – это ещё один повод напомнить о деятельности ВОЗ, как специального учреждения ООН, касающейся разработки и реализации глобальных стратегий  сохранения и укрепления здоровья населения.

Незаконная торговля табачными изделиями является серьезной глобальной проблемой во многих отношениях, включая вопросы охраны здоровья, правовые и экономические аспекты, вопросы управления и коррупции.

Продолжить чтениеБрестчина без табака

Рекомендации для педагогов во время проведения экзамена

  1. Создание стабильной эмоциональной обстановки в классе

1.1. Кабинет должен быть чистым, ухоженным, желательно с комнатными растениями. Наличие зелени помогает человеческому глазу отдохнуть и расслабиться. Кроме того, зеленый цвет благотворно, успокаивающе влияет на психику человека.

1.2. Школьные столы должны соответствовать росту учащихся, удобно располагаться и хорошо освещаться.

1.3. Температура воздуха в классе должна быть умеренной, но если в помещении недостаточно тепло, детей следует предупредить об этом и предложить им одеться теплее, т. к. экзамены могут длиться более 3-х часов.

 

2. Формирование позитивного психологического настроя во время экзамена

2.1. Начало любого контакта – это, прежде всего, улыбка, доброжелательные интонации в голосе, внимание к каждому присутствующему.

2.2. Одежда учителя-экзаменатора не должна быть вызывающей (яркой, экстравагантной), чтобы не отвлекать учащихся.

2.3. Словесные установки учителя должны повышать уверенность учеников в себе – чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность того, что он сделает ошибку.

2.4. Необходимо подбадривать учащихся доброжелательным взглядом, прикосновением, краткой похвалой.

2.5. Наблюдайте за самочувствием детей, постарайтесь вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

 

Продолжить чтениеРекомендации для педагогов во время проведения экзамена

Как помочь своему ребёнку в период подготовки и сдачи экзаменов

Как помочь своему ребёнку в период подготовки и сдачи экзаменов

Консультация для родителей

Известно, что в процессе обучения значение экзаменов исключительное. Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены. А родителям остаётся только волноваться за своего ребёнка, ругать его согласно русской традиции или пытаться поддержать на расстоянии. Взрослые уже сделали всё, что было в их силах.

Замечательно, если у родителей есть возможность оплачивать занятия с репетиторами, но только этим их помощь ни в коем случае не должна ограничиваться. Именно родители могут помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к выпускным и вступительным испытаниям. Помощь взрослого очень важна, поскольку человеку, кроме всего прочего, необходима ещё и психологическая готовность в ситуации сдачи экзаменов.

Продолжить чтениеКак помочь своему ребёнку в период подготовки и сдачи экзаменов

РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЯМ по психологической подготовке выпускников к экзаменам

Учителям, помня о том, что «нельзя научиться плавать, стоя на берегу», следует активнее вводить тестовые технологии в систему обучения.

Такие тренировки в выполнении тестовых заданий позволят учащимся в ходе сдачи экзамена реально повысить балл. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик практически не будет тратить время на понимание инструкции. Во время таких тренировок формируются соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.

При этом основную часть работы желательно проводить не перед самим экзаменом, а заранее, отрабатывая отдельные детали при сдаче зачетов по пройденным темам, т.е. в случаях не столь эмоционально напряженных, как сдача экзамена.

Психотехнические навыки, полученные учащимися в процессе обучения, не только повышают эффективность подготовки к сдаче экзамена, но и позволяют учащимся более успешно вести себя во время экзамена, способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.

Продолжить чтениеРЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЯМ по психологической подготовке выпускников к экзаменам

Памятка родителям о семье

Памятка родителям

1.Семья – это материальная и духовная ячейка для воспитания детей,

для супружеского счастья и радости.

Основой, стержнем семьи является супружеская любовь, взаимная забота и уважение. Ребенок должен быть членом семьи, но не ее центром. Когда ребенок становится центром семьи и родители приносят себя в жертву, он растет эгоистом с завышенной самооценкой. За такую безрассудную любовь к себе он зачастую платит злом – пренебрежением к родителям, к семье, к людям.

2.Главный закон семьи – все заботятся о каждом члене семьи. А каждый член семьи в меру своих возможностей заботится о всей семье. Ваш ребенок должен твердо усвоить этот закон.

Продолжить чтениеПамятка родителям о семье

Памятки по выбору профессии

Календарь профессиональных праздников

В нашей республике установлены календарные даты профессиональных праздников, подготовка и празднование которых может оказать существенное влияние на профессиональный выбор школьников.

Январь

5 .01. День работников социальной защиты.

6 .01. День банковского и финансового работника.

19.01. День спасателя.

Февраль

Второе воскресенье месяца – День аэрофлота.

23.02. День защитников Отечества и Вооруженных сил Республики Беларусь.

Продолжить чтениеПамятки по выбору профессии