Как помочь своему ребёнку в период подготовки и сдачи экзаменов

Консультация для родителей

Известно, что в процессе обучения значение экзаменов исключительное. Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены. А родителям остаётся только волноваться за своего ребёнка, ругать его согласно русской традиции или пытаться поддержать на расстоянии. Взрослые уже сделали всё, что было в их силах.

Замечательно, если у родителей есть возможность оплачивать занятия с репетиторами, но только этим их помощь ни в коем случае не должна ограничиваться. Именно родители могут помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к выпускным и вступительным испытаниям. Помощь взрослого очень важна, поскольку человеку, кроме всего прочего, необходима ещё и психологическая готовность в ситуации сдачи экзаменов.

Памятка родителям

1.Семья – это материальная и духовная ячейка для воспитания детей,

для супружеского счастья и радости.

Основой, стержнем семьи является супружеская любовь, взаимная забота и уважение. Ребенок должен быть членом семьи, но не ее центром. Когда ребенок становится центром семьи и родители приносят себя в жертву, он растет эгоистом с завышенной самооценкой. За такую безрассудную любовь к себе он зачастую платит злом – пренебрежением к родителям, к семье, к людям.

2.Главный закон семьи – все заботятся о каждом члене семьи. А каждый член семьи в меру своих возможностей заботится о всей семье. Ваш ребенок должен твердо усвоить этот закон.

1. Подбирайте ключи к разгадке суицида. Суицидальная превенция состоит не только в заботе и участии друзей, но и в способности распознать признаки грядущей опасности. Ваше знание ее принципов и стремление обладать этой информацией может спасти чью-то жизнь. Делясь ими с другими, вы способны разрушить мифы и заблуждения, из-за которых не предотвращаются многие суициды. Ищите признаки возможной опасности: суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, депрессии, значительные изменения поведения или личности человека, а также приготовления к последнему волеизъявлению. Уловите проявления беспомощности и безнадежности и определите, не является ли человек одиноким и изолированным. Чем больше будет людей, осознающих эти предостережения, тем значительнее шансы исчезновения самоубийства из перечня основных причин смерти.
2. Примите суицидента как личность. Допустите возможность, что человек действительно является суицидальной личностью. Не считайте, что он не способен и не сможет решиться на самоубийство. Не позволяйте другим вводить вас в заблуждение относительно несерьезности конкретной суицидальной ситуации. Если вы полагаете, что кому-либо угрожает опасность самоубийства, действуйте в соответствии со своими собственными убеждениями. Опасность, что вы растеряетесь, преувеличив потенциальную угрозу, — ничто по сравнению с тем, что кто-то может погибнуть из-за вашего невмешательства.

Бешенство (гидрофобия) – остро протекающее заболевание теплокровных животных и человека, вызываемое специфическим вирусом. После появления клинических признаков заболевания шансов на спасение не существует.

Источником вируса бешенства являются как дикие (лисы, хорьки, еноты, ежи. грызуны и т.п.), так и домашние животные.

Даже между близкими людьми возникают иногда негативные и агрессивные чувства. Если родитель переусердствует в запрете  на «проживание плохих чувств», эти эмоции  спрячутся в душевный чулан, но будут давать о себе знать в виде различного рода навязчивостей или даже заболеваний (частые ангины, головные боли и т.д.). Поэтому важно разрешить ребёнку испытывать злость не только по отношению к сверстнику, отобравшему лопатку3 в песочнице, но и по отношению к маме и папе. Однако это не значит, что нужно приветствовать любое поведение сына или дочери. Надо уметь дать ему выплеснуть агрессию в правильном русле, не задевая окружающих. Маленький ребёнок не имеет представления о смерти. Если вы услышите от него угрозу «убить», то, скорее всего, он где-то столкнулся с таким выражением и перенёс  в ситуацию, когда один человек сильно разозлился на другого.

Практические рекомендации для родителей учащихся 

• Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему придется сдавать, какие предметы кажутся ему наиболее сложными, почему? Эта информация поможет совместно создать план подготовки – на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения. Определите вместе с ребенком его «золотые часы» («жаворонок» он или «сова»). Сложные темы лучше изучать в часы подъема, хорошо знакомые – в часы спада.
• Проследите за тем, чтобы вечером накануне экзамена ребенок прекратил подготовку, прогулялся и лег спать вовремя. Последние двенадцать часов перед экзаменом должны уйти на подготовку организма, а не на усвоение знаний.
• В выходной, когда вы никуда не торопитесь, устройте ребенку репетицию письменного экзамена. Например, попробуйте написать диктант по русскому языку. Договоритесь, что у него будет час времени, усадите за стол, свободный от лишних предметов, дайте несколько чистых листов бумаги, засеките время и объявите о начале «экзамена». Проследите, чтобы ребенка не отвлекали телефон или родственники. Остановите испытание, когда закончится время, дайте школьнику отдохнуть и проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли. Поговорите и об ощущениях, возникших в ходе домашнего экзамена: было ли ему забавно или неуютно, удалось ли сосредоточиться на задании и не отвлекаться?
• Следите за тем, чтобы ребенок соблюдал режим дня, а во время подготовки регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, – лучшее средство от переутомления. Немало вреда может нанести и попытка сосредоточиться над учебниками в одной комнате с работающим телевизором. Создайте ребенку условия для занятий.

Если на экзамене ваш ребенок получил оценку ниже, чем хотелось бы, или вовсе провалил экзамен, помогите ему справиться с негативными переживаниями. Не осуждайте его и не корите, вместо этого воспользуйтесь возможностью понять, в чем причина неудачи, обсудите, какие выводы можно сделать и что означает в данном случае пресловутое «не повезло».

Обычно вопрос о выборе профессии впервые встаёт перед ребёнком и его родителями в 13 -14 лет, однако особую актуальность приобретает для 16 -17 – летних юношей и девушек. Как бы он ни был серьёзен и важен, не стоит хвататься за голову, посмотрите на эту проблему как на всего лишь один из выборов, которые мы совершаем ежедневно, и постарайтесь подойти к её решению рационально.

Подростковый возраст  – период мечтаний и планов, фантазий о светлом будущем, и именно эту тягу ребёнка  мы можем использовать для того, чтобы помочь ему сделать осознанный и ответственный выбор.

Отталкиваться стоит от планов и представлений ребёнка о своём будущем. Каким он его видит? Каким хочет быть через 10, 15, 25 лет? Чем заниматься? Чего бы он хотел достигнуть в материальном и духовном плане, что уметь, какое впечатление производить на окружающих?