В субботу 11 мая учащиеся 1″Б” класса провели время полезно и интересно. После викторины “Здоровье на тарелке” ребята вышли на улицу, где закрепили в рисунках на асфальте полученные знания. Каждый знает: правильное питание – залог здоровья!
Чтобы определить, кто вы – аудиал или визуал, выполните следующее упражнение. Вспомните обыкновенный телефон. Что первым приходит на ум – его звонок или цвет (форма)? Если вначале вспомнился звук, то вы легко и быстрее запоминаете на слух. Если цвет (форму), то вам легче запомнить увиденное. Но в любом случае оптимальному запоминанию содействует совместное участие нескольких органов чувств. Поэтому лучше всего видеть перед собой текст и одновременно «озвучить» его – читать вслух, проговаривать то, что нужно запомнить.
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежедневно в мире происходит более 3000 случаев смертей среди подростков – в основном по причинам, которые можно было бы предотвратить. Большая часть погибших детей обладала хорошим здоровьем, однако именно рискованное поведение стало причиной их преждевременной смерти. Потребление алкоголя, наркотиков, насилие, экстремальные увлечения – всё это формы рискованного поведения, которые подвергают опасности жизнь подростков.
– Почему у молодёжи границы опасного и безопасного часто оказываются размыты? Почему подростки рискуют собственной жизнью? Какие мотивы у них могут быть?
Ваш ребенок впервые влюбился. Эмоции через край. Что делать и как себя вести? Как помочь пережить этот непростой период, не натворив глупостей? Какую тактику выбрать родителям, чтобы не потерять доверие сына или дочери?
Правила поведения для родителей
Если вы заметили, что ваш ребёнок влюбился, постарайтесь не наломать дров, как бы вы ни относились к этой ситуации. Как правильно вести себя родителям, чтобы завоевать доверие и помочь своему взрослеющему чаду?
Вот некоторые рекомендации:
Считают, что лучший способ справиться с плохим настроением – выговориться. Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Тем не менее, существует несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение.
Цвет. «Цвет для мозга может быть таким же питательным, как витамины для организма», – считают психологи. Вот несколько советов:
– чтобы погасить раздражительность и гнев, избегайте красного цвета;
– если вы хотите справиться с депрессией, не носите одежду и не окружайте себя предметами, цвета которых вызывают грустные чувства, например, черный или коричневый, выбирайте теплые, яркие и живые цвета;
– для того, чтобы успокоиться и снять напряжение, смотрите на нейтральные цвета, например, мягкие сине – голубые тона.
Как сохранить свое психологическое здоровье
– Каждый день найдите возможность обрадоваться хотя бы 5 раз, например: чашке утреннего кофе, солнечному дню.
Что такое буллинг в школе
Буллинг (от английского bullying — «запугивание», «издевательство», «травля») — это агрессия одних детей против других, когда имеют место неравенство сил и жертва показывает, как сильно её это задевает.
Буллинг не всегда выражается в физическом нападении. Чаще происходит психологическое насилие в форме:
словесной травли (оскорбления, злые и непристойные шутки, насмешки и прочее);
распространения слухов и сплетен;
бойкота (одна из самых опасных форм буллинга, так как чаще остальных приводит к суициду).
Самонаблюдение – это хороший способ получения новой информации о собственной занятости, возможность проверить свою готовность учиться организовывать время. Чтобы не дать ему ускользнуть, проанализируйте причины потери времени, а именно:
не умею отделять важные дела от второстепенных;
не применяю эффективные приемы запоминания учебного материала;
не знаю своих биологических ритмов, часов наиболее высокой умственной работоспособности;
отвлекаюсь на телефонные звонки (и надолго);
Определите хотя бы три основные причины «поглотителя» своего времени и попытайтесь устранить их.
– Плохая успеваемость часто бывает следствием недостатка силы воли.
Что делать?
Научить ребёнка управлять собой, обуздывать лень, причём без внешнего давления – одна из главных и самых сложных задач родителей. Решить её можно вместе с ребёнком, а не в борьбе с ним, и чем раньше, тем лучше.
Взрослость – это и есть умение управлять собой.
У ребенка должны быть обязанности, каждый год их нужно увеличивать.