Рекомендации по профилактике и коррекции нарушений зрения
Профилактика нарушения зрения
Отрицательно влияют на зрение длительные физические нагрузки, искусственное освещение, неправильная посадка учащихся, недостаточное освящение рабочей поверхности.
Гимнастика для глаз (в середине каждого урока в течение 2-3 минут).
1. И.п. – сидя, откинувшись на спинку парты. Глубокий вздох. Наклоняясь вперед к крышке парты, выдох (5-6 раз).
2. И.п. – сидя, отклонившись на стол. Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, затем открыть 4 раза.
3. И.п. – сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо. Посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки. Вернуться в и.п. (5-6 раз).
4. И.п. – сидя. Смотреть прямо перед собой на классную доску 2-3 секунды. Поставить руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взор на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руки. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев поднять руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить, вдох (4-5 раз).
Европейская неделя иммунизации (ЕНИ) в 2019 г. пройдет в Европейском регионе под девизом «Предупредить. Защитить. Привить.» Ее главная цель – повысить уровень знаний людей о вакцинации. Помимо этого, ЕНИ станет поводом для того, чтобы поблагодарить героев вакцинации – обычных людей, которые тем или иным образом вносят свой вклад в защиту человеческих жизней с помощью вакцин. Герои вакцинации – это ученые, которые создают безопасные и эффективные вакцины; это специалисты, которые обеспечивают справедливый доступ к вакцинации для каждого ребенка;
