Как готовиться к олимпиаде?

 Рекомендации психолога

  1. Готовиться лучше по плану, схеме, удачному конспекту.
  2. Не заучивай то, что не понял, сначала разберись.
  3. Самые продуктивные часы для умственной деятельности: утром – с 8.00 до 12.00.
  4. Трудные предметы или темы повторяй в наиболее продуктивные часы, легкие – вечером.
  5. Если чувствуешь себя «не в настроении», начинай занятия с наиболее интересного

предмета или темы.

  1. Если вдруг возникает страх перед предстоящим испытанием, надо резко встать, отвернуться от стола, сделать 10 глубоких медленных вдохов грудью и 10 медленных выдохов животом, затем продолжить работу.
  2. Обязательно делай короткие, но регулярные перерывы, отдыхай, не дожидаясь усталости.
  3. Перед олимпиадой  рекомендуется  пролистать  уже  знакомые  материалы,  это  улучшает настроение, самочувствие.
Продолжить чтениеКак готовиться к олимпиаде?

НАСТОРАЖИВАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ

Установить факт употребления наркотиков вашим ребенком можно несколькими путями:

по косвенным признакам,

первый разговор,

с помощью наркологической экспертизы.

По косвенным признакам

Внешние признаки:

– бледность кожи;

– расширенные или суженные зрачки;

– покрасневшие или мутные глаза, замедленная речь;

– частые простуды;

– плохая координация движений.

Продолжить чтениеНАСТОРАЖИВАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ

Супружеские ссоры как травмирующий фактор. Консультация для родителей

В каждой семье случаются ссоры. И это нормально. Но одни люди используют энергию ссоры в конструктивных целях, грамотно высказывая претензии друг к другу и идя на примирение, а другие разрушают свои же собственные отношения, используя любую подходящую возможность для того, чтобы показать супругу, «как он неправ», и – самое страшное, – втягивают в свои ссоры детей.

Убеждение, что в счастливой семье не бывает размолвок и ссор, а если люди ссорятся, то это потому, что они ненавидят друг друга, является в корне неправильным. На самом деле семья – это живая система, состоящая из индивидуальностей, споры между которыми неизбежны. Они помогают прояснить проблемы семьи, чувства ее членов, и, если выяснение отношений не сводится к личным нападкам, могут привести к конструктивным решениям проблем, снятию эмоционального напряжения, стабилизации и гармонизации семейных отношений – словом, к новому уровню развития семьи.

Продолжить чтениеСупружеские ссоры как травмирующий фактор. Консультация для родителей

Практические методы снятия психологического и физического напряжения перед итоговой контрольной, экзаменом.

1. Водотерапия.

Когда мы волнуемся и устаем, мы сталкиваемся с проблемой обезвоживания организма. Недостаток влаги негативно сказывается на работе нервной системы и мозга, в результате человек гораздо медленнее соображает.

Но можно подготовить организм к условиям стресса. Необходимо пить воду в достаточном количестве (лучше обычную или минеральную, а не чай или кофе). Она поможет восстановить нормальную скорость течения психических процессов.

Продолжить чтениеПрактические методы снятия психологического и физического напряжения перед итоговой контрольной, экзаменом.

Профилактика и коррекция агрессивного поведения подростков

Рекомендации учителю по работе с агрессивным ребёнком

  1. Включить в социально одобряемую деятельность – трудовую, спортивную, художественную, организаторскую и т.д.
  2. В работе с учащимися целесообразно опираться на их  энергичность, упорство в достижении цели, стремление к первенству.
  3. Для подростков важно изменить обстановку и стереотипные формы реагирования   на неё. Подчёркнутое уважение к их интересам, включение в организаторскую деятельность, где они научатся командовать и подчиняться.
  4. Подростков нужно вовлекать в поисковые работы, пробуждающие интерес к самоутверждению, проявлению своего «Я».
  5. Привлекать к повседневному постоянному труду по самообслуживанию.
  6. Использовать занимательные формы деятельности, элементы игры.
  7. Работа в группах со сменным составом участников, со сменой ролей.
  8. Использовать поощрения – материальные и моральные – с целью формирования нравственной зрелости и положительного отношения к делу, себе, другим людям. Наказаниями можно многое разрушить, но ничего не создать.
  9. Обучать приемлемым способам выражения гнева, умению владеть собой.
  10. Вместо конкуренции развивать навыки сотрудничества, готовность идти друг другу навстречу, умение просить помощи и помогать другим, быть терпимым к недостаткам других, считаться с интересами других.
  11. Обучать сдерживанию агрессии, самоконтролю, снятию мышечного напряжения.
  12. Выявлять конфликтогены (слова, поступки, жесты, интонации), которые пробуждают агрессию у ребёнка, тренировать изменения его поведения в трудных ситуациях.
  13. Обучать ненасильственному разрешению конфликтов.

 

Продолжить чтениеПрофилактика и коррекция агрессивного поведения подростков

Профилактика и коррекция агрессивного поведения подростков

Причины возникновения агрессивности:

  1. Отвержение (неприятие ребёнка). Ребёнок чувствует себя покинутым, незащищённым и поэтому не принимает родительского убеждения, не имеет положительного примера, как себя вести.
  2. Сверхтребовательность (чрезмерная критика, наказание за малейшие провинности) – приводит к озлобенности, стремлению делать «исподтишка», формирует чувство неполноценности и ожидание неудач. Агрессия становится способом самоутверждения.
  3. Гиперопека (сверхзаботливое отношение) – ребёнок лишается самостоятельности, инфантилен, не может противостоять стрессам, не может постоять за себя, может стать жертвой агрессии и вымещает агрессию на предметах (рвёт книги, ломает вещи, пишет на стенах или мебели).
Продолжить чтениеПрофилактика и коррекция агрессивного поведения подростков

Рекомендации родителям по развитию творческих способностей у детей

–  Предоставьте ребенку комнату или уголок исключительно для его дел.

– Не ругайте ребенка за беспорядок на столе, если это связано с его творческим процессом. Покажите ребенку, что его любят и принимают безусловно, т.е. таким, какой он есть, а не за его успехи и достижения.

– Поручайте своему ребенку посильные дела и заботы. Помогайте ему строить свои собственные планы и принимать решения. Помогайте ему улучшать результаты его работы.

– Берите вашего ребенка в поездки по интересным местам. Помогайте ему общаться с детьми и взрослыми, если вы видите, что ребенку нужна ваша помощь.

–  Не сравнивайте своего ребенка с другими, указывая при этом на его недостатки. Не унижайте своего ребенка, не дайте ему почувствовать, что он чем-то хуже других.

– Приучайте вашего ребенка мыслить самостоятельно. Не ограничивайте круг тем, обсуждаемых с ребенком.

– Снабжайте ребенка книгами и другими нужными ему вещами для его любимых занятий. С вниманием относитесь к его потребностям.

– Помогайте ребенку находить заслуживающие внимания телепрограммы.

Продолжить чтениеРекомендации родителям по развитию творческих способностей у детей

ПАМЯТКА «Как подготовить к олимпиадам одаренных детей?»

ПАМЯТКА

«Как подготовить к олимпиадам одаренных детей?»

Условия подготовки к олимпиадам:

  1. Отбор учащихся, выявляющих общие и определенные способности по предмету.
  2. Подготовка к олимпиаде должна вестись систематически через организацию индивидуальной работы на уроке и через внеурочные занятия.
  3. Работа по подготовке к олимпиаде будет результативна, если отношения между учителем и учениками будут партнерским. Превосходство учителя выражается лишь в уровне знаний, умений и его способности

Принципы при подготовке к олимпиаде:

Продолжить чтениеПАМЯТКА «Как подготовить к олимпиадам одаренных детей?»

Психолого-педагогические рекомендации классным руководителям в работе с одаренными и способными учащимися

Важным фактором, влияющим на развитие одаренных школьников, является система внеклассной воспитательной работы. Среди форм и методов внеурочной работы широкими возможностями выявления и развития одаренных учащихся обладают различные объединения дополнительного образования, конкурсы, интеллектуальный марафон, привлечение школьников к участию в различных олимпиадах и конкурсах вне школы и, разумеется, исследовательская работа учащихся.

Продолжить чтениеПсихолого-педагогические рекомендации классным руководителям в работе с одаренными и способными учащимися

Как подготовиться к олимпиадам

  1. Подготовьте место для занятий: уберите лишние вещи, удобно расположите учебники, пособия, тетради и др. Добавьте в интерьер желтый и фиолетовый цвета – они повышают интеллектуальную активность.
  2. Определите, вы «сова» или «жаворонок». Наметьте с учетом этого план работы на день. Если вы нарушите биологический ритм жизнедеятельности, у вас появится раздражительность, повысится утомляемость.
  3. Составьте план подготовки на каждый день, учитывая следующие закономерности:
Продолжить чтениеКак подготовиться к олимпиадам