Памятка «Как подготовиться к олимпиадам»

Как подготовиться к олимпиадам 

  1. Подготовьте место для занятий: уберите лишние вещи, удобно расположите учебники, пособия, тетради и др. Добавьте в интерьер желтый и фиолетовый цвета – они повышают интеллектуальную активность.
  2. Определите, вы «сова» или «жаворонок». Наметьте с учетом этого план работы на день. Если вы нарушите биологический ритм жизнедеятельности, у вас появится раздражительность, повысится утомляемость.
  3. Составьте план подготовки на каждый день, учитывая следующие закономерности:

– с 13 до 14 ч. человек слаб физически и интеллектуально;

– с 8 до 12 ч. и с 17 до 19 ч. отмечается наилучшая работа памяти;

– с 9 до 13 ч. и с 16 до 21 ч. отмечается самая высокая работоспособность.

Продолжить чтениеПамятка «Как подготовиться к олимпиадам»

Советы подросткам

Самоубийство? Никогда!

 

  1. Если ты считаешь, что жизнь невыносима, попробуй сам изменить её. Но не таким способом как самоубийство.

 

  1. Если ты не любишь себя, все же попробуй найти в себе что-либо хорошее. Это хорошее всегда есть! Сконцентрируйся на положительных эмоциях.

 

  1. Не думай, что уходом из жизни ты вызовешь сочувствие или огорчение родителей, друзей, любимого человека. Может быть, но ты об этом никогда не узнаешь!

 

  1. Многие хотят, чтобы их спасли при попытке самоубийства. Подумай – ведь этого может и не случиться! А если ты останешься на всю жизнь в инвалидном кресле?

 

  1. Поговори с кем-нибудь, подумай о том, чем жизнь прекрасна!
Продолжить чтениеСоветы подросткам

Адаптация учащихся 10-го класса к новым условиям обучения

Для современного десятиклассника важной является проблема социально-психологической адаптации на III ступени общего среднего образования. Под социально-психологической адаптацией понимается «активное освоение личностью новой для неё социальной среды». От того, как проходит этот процесс, зависят дальнейшие успехи учащихся и их личностное развитие. Процесс адаптации может длиться от одного месяца до трех.

Цель адаптационного периода – помочь учащимся как можно быстрее адаптироваться к новым условиям. Поддержка должна идти как со стороны педагогов, так и со стороны родителей. Что же такое психологическая поддержка?

Психологическая поддержка – это процесс:

Продолжить чтениеАдаптация учащихся 10-го класса к новым условиям обучения

Семья и ее функции

Взаимоотношения взрослых в семье – пример  для подражания?

Консультация для родителей

Семья – социальная группа, основанная на родственных связях (по браку, по крови). Члены семьи связаны общим бытом, взаимной помощью, моральной и правовой ответственностью. Семья- социальная ячейка общества.

Социальные функции семьи:

  • репродуктивная (биологическое продолжение рода);
  • воспитательная (подготовка молодого поколения к жизни в обществе);
  • хозяйственно-экономическая (ведение домашнего хозяйства, поддержка и опека нетрудоспособных членов семьи);
  • духовно-эмоциональная (развитие, личности, духовное взаимообогащение, поддержание дружеских отношений в брачном союзе);
  • досуговая (организация нормального досуга, взаимообогащение интересов);
  • сексуальная (удовлетворение сексуальных потребностей).

Цель нашей встречи – обсудить подробно воспитательную функцию семьи и вопрос взаимоотношений в семье, поскольку основой психологического благополучия детей являются гармонично выстроенные отношения между членами семьи. При частых разладах и конфликтах родителей дети страдают не меньше взрослых.

Немаловажным фактором в построении отношений родителей и детей является сценарий воспитания. Модель поведения родителя одного с ним пола усваивается ребенком с раннего детства, подсознательно дублируется. И в дальнейшем, создавая собственную семью, человек обязательно реализует эту модель в своих отношениях.

Продолжить чтениеСемья и ее функции

Как помочь своему ребёнку в период подготовки и сдачи экзаменов

Консультация для родителей

Известно, что в процессе обучения значение экзаменов исключительное. Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся для ребенка экзамены.

Замечательно, если у родителей есть возможность оплачивать занятия с репетиторами, но только этим их помощь ни в коем случае не должна ограничиваться. Именно родители могут помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к экзаменам. Помощь взрослого очень важна, поскольку человеку, кроме всего прочего, необходима ещё и психологическая готовность в ситуации сдачи экзаменов.

Согласитесь, что каждый, кто сдаёт экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку – умение не сдаваться в трудной ситуации, а, провалившись – вдохнуть полной грудью и идти дальше.

Каждый из нас сдавал экзамены, и наверняка у многих сохранились яркие и живые впечатления о том, как непросто было подготовиться и хорошо ответить. При подготовке к экзамену одновременно возникает множество проблем: как чувствовать себя уверенно, как правильно излагать материал, как лучше распределить время при подготовке.

Продолжить чтениеКак помочь своему ребёнку в период подготовки и сдачи экзаменов

Как помочь ученикам в процессе подготовки к экзаменам? Рекомендации для педагогов

При сдаче экзаменов большую роль играет, во-первых, понимание того, что надо делать, во-вторых, умение это делать. Поэтому учителям следует активнее вводить тестовые технологии в систему обучения. Такие тренировки по выполнению тестовых заданий позволят учащимся реально повысить тестовый балл. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик во время экзамена практически не будет тратить время на усвоение инструкции. Во время таких тренировок формируются соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля. Психотехнические навыки не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют наиболее успешно вести себя во время экзамена, но и способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.

В психологии известен такой факт: если запоминание информации и ее воспроизведение происходят в сходных условиях, то воспроизведение будет более успешным.

Преподаватели обычно объясняют провал на экзамене низким уровнем знаний сдающего. Да, хорошее знание материала необходимо для успеха, но это знание нужно еще и продемонстрировать. Беспокойство и тревога в ситуации экзамена могут быть еще большими врагами, чем не самое блестящее знание предмета. В ваших возможностях научить ученика справиться с излишним волнением при подготовке к сдаче экзаменов. Как это можно сделать?

Продолжить чтениеКак помочь ученикам в процессе подготовки к экзаменам? Рекомендации для педагогов