Рекомендации психолога

1. Готовиться лучше по плану, схеме, удачному конспекту.
2. Не заучивай то, что не понял, сначала разберись.
3. Самые продуктивные часы для умственной деятельности: утром – с 8.00 до 12.00.
4. Трудные предметы или темы повторяй в наиболее продуктивные часы, легкие – вечером.
5. Если чувствуешь себя «не в настроении», начинай занятия с наиболее интересного

предмета или темы.

6. Если вдруг возникает страх перед предстоящим испытанием, надо резко встать, отвернуться от стола, сделать 10 глубоких медленных вдохов грудью и 10 медленных выдохов животом, затем продолжить работу.
7. Обязательно делай короткие, но регулярные перерывы, отдыхай, не дожидаясь усталости.
8. Перед олимпиадой  рекомендуется  пролистать  уже  знакомые  материалы,  это  улучшает настроение, самочувствие.

Как решать задачи?

1. Прочти внимательно задание.
2. Если не понял содержания, прочти еще раз, подумай.
3. Прочитай задачу и представь себе то, о чем говорится в задаче.
4. Запиши задачу кратко или выполни чертеж.
5. Поясни, что показывает каждое число, повтори вопрос задачи.
6. Подумай, можно ли сразу ответить на вопрос задачи. Если нет, то почему. Что нужно

узнать сначала, что потом.

7. Составь план решения.
8. Выполни решение.
9. Проверь ход решения и ответ на вопрос задачи.

Как решать мыслительные задачи?

1. Четко осознай условия задачи. Точно определи границы того, что тебе известно.
2. Чаще всего ошибки решения коренятся в неправомерном сужении или расширении

рамок условия.

3. Переформулируй вопрос задачи. Как он может звучать по-другому?
4. Уясни, какой именно информации тебе не хватает для ответа на вопрос задачи. Подумай, как можно найти эту информацию.
5. В творческих задачах наиболее очевидный способ решения обычно не бывает лучшим. Не спеши.
6. Попробуй взглянуть на задачу по-новому. Анализируя свои неудачные подходы к

решению, ответь себе: В чем их стереотипность? Почему они не годятся?

7. Используй свое подсознание. Если ты долго ломал голову над задачей, погрузился в нее, но безуспешно, отвлекись от задачи, не думай о ней какое-то время. Твое подсознание само будет работать над проблемой и, возможно, выдаст наилучший результат.