Рекомендации психолога

• Создайте в своём доме уютную тёплую рабочую атмосферу (изолированное рабочее место, тишина, доброжелательные отношения между членами семьи).
• Не позволяйте своему ребёнку тратить время впустую. Помогите ему правильно организовать свой рабочий день.
• Помогите ребенку (если он не может сделать это сам) составить расписание рабочего времени на период экзаменов.
• Учтите в расписании 10-15-минутные перерывы после часа работы.
• Соблюдайте режим питания в это ответственное время. Необходимо побольше рыбы, сыра, яблок, моркови, соков, различных овощей и фруктов. Не забывайте, что мозг требует пищи, богатой витаминами.
• Исключите повышенный тон, нервозность в общении со своим ребёнком. Помните, сейчас Ваш ребёнок более чем когда бы то ни было, раним, тревожен, беспокоен. Вспомните, как Вы сдавали первый экзамен, как готовились и боялись. То же самое испытывает Ваш ребёнок сейчас.
• Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к Вам за помощью или советом. Даже если Вам некогда, уделите ему внимание. Это поможет ему, поддержит его.
• Учтите, что в период подготовки к экзаменам нельзя сидеть взаперти, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.
• В день сдачи экзаменов не забудьте:

приготовить одежду, соответствующую торжественности случая;

вовремя его разбудить;

эмоционально поддержать;

пожелать ему удачи.

•        Учите воспринимать экзамен как определенный жизненный рубеж, который обязательно будет пройден.

•        И самое главное – дайте понять своим детям, что вы их любите!  Родительская любовь для них – это огромная поддержка и необходимое условие для достижения успеха.