КАК ПОМОЧЬ СТАРШЕКЛАССНИКУ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Как стать уверенным в себе - 20 избранных приёмов для быстрого результата

Дома и в школе подростков часто беспокоят негативные мысли: «никто не хочет со мной общаться», «я — неудачник», «остальные ребята выглядят такими счастливыми», «со мной что-то не так». В эмоциональном благополучии подростков ключевую роль играет самовосприятие. Если подросток видит себя в позитивном ключе, у него больше шансов наладить отношения со сверстниками и преуспеть в учебе, что в свою очередь сделает его еще более уверенным и счастливым. Как можно помочь ребенку укрепить самооценку и уверенность в себе?

Вот простой способ: в разговорах давайте ему почувствовать себя понятым и услышанным. Для этого применяйте техники перефразирования и уточнения, которые часто используются детскими психологами и продвинутыми родителями: «Ты хочешь это?», «Ты имеешь в виду, что…», «Если я тебя правильно понял, ты…», «Интересно, расскажи об этом подробнее», «Что ты имел в виду, когда сказал…». Ребенок, растущий в окружении, где его слушают и пытаются понять, начинает делать то же самое.

Продолжить чтениеКАК ПОМОЧЬ СТАРШЕКЛАССНИКУ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ “ЕСЛИ РОДИТЕЛЯМ ТЯЖЕЛО” “ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО”

Психическое здоровье (ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств. Психическое здоровье, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Оно является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья человека.

Психическое здоровье – это правильное функционирование человека в социуме. Есть определённые факторы, которые эту правильность определяют. В первую очередь, отсутствие острых или хронических психических заболеваний или расстройств. Второй фактор – характер или личность человека. Некоторые черты характера в обществе воспринимаются как негативные, «ненормальные». Есть такое понятие как акцентуация личности. Речь идёт об особенности характера, при которой его отдельные черты чрезмерно усилены, что формирует избирательную уязвимость в отношении одних психогенных факторов и, напротив, хорошую устойчивость к другим. Определенные жизненные ситуации такого человека могут запросто выбить из колеи. И третий фактор, характеризующий психическое здоровье, – это устойчивость к стрессам.

Продолжить чтениеКОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ “ЕСЛИ РОДИТЕЛЯМ ТЯЖЕЛО” “ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО”

КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ “ЕСЛИ РОДИТЕЛЯМ ТЯЖЕЛО”. “ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ 13-14 ЛЕТНИХ ПОДРОСТКОВ. ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ”

В подростковом возрасте отмечаются как биологические, так и социальные изменения, обуславливающие психологическую перестройку.

К числу кризисов детского возраста принадлежит кризис первого года жизни, кризис трех лет, кризис семи лет и подростковый кризис (11-12 лет). Форма, длительность и острота протекания кризисов может заметно различаться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, социальных  условий, особенностей воспитания и обстановки в семье.

Кризис подросткового возраста.

Подростковый кризис приходится на возраст 12-14 лет. По продолжительности он больше, чем все другие кризисные периоды. Л.И. Божович считает, что это связано с более быстрым темпом физического и умственного развития подростов, приводящим к образованию потребностей, которые не могут быть удовлетворены в силу недостаточной социальной зрелости школьников.

Продолжить чтениеКОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ “ЕСЛИ РОДИТЕЛЯМ ТЯЖЕЛО”. “ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ 13-14 ЛЕТНИХ ПОДРОСТКОВ. ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ”

РОДИТЕЛЬСКИЙ АВТОРИТЕТ В СЕМЬЕ

Родительский авторитет. Зачем он нужен?»

Авторитет – одно из важных условий семейного воспитания. Семья оказывает влияние на формирующуюся личность ребенка не только непосредственным целенаправленным воздействием взрослых ее членов, но и всем образом жизни. Отношения в семейном коллективе требуют взаимопонимания, ответственности, умения организовать отношения на принципах равенства, товарищества, уважения.

Если родители – люди добрые, отзывчивые, заботливые, внимательные, живут широкими общественными интересами, а семейный коллектив сплочен общими трудовыми обязанностями, такая семья положительно влияет на воспитание детей. Но если они ведут праздный образ жизни, не хотят трудиться на производстве, им чужды высокие идеалы, семья замкнута в своем узком мирке или каждый ее член живет своей жизнью, в такой семье царит черствый эгоизм. Воспитание в ней серьезно осложнено.

Продолжить чтениеРОДИТЕЛЬСКИЙ АВТОРИТЕТ В СЕМЬЕ

КОГДА ЖИЗНЬ ТЕРЯЕТ СМЫСЛ… ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Всемирный день предотвращения самоубийств – Белорусский национальный  технический университет (БНТУ/BNTU)

КАК РАСПОЗНАТЬ…

— Самоубийство (суицид) — это намеренное, осознанное лишение себя жизни.

— Парасуицид — любое умышленное действие по причинению себе вреда, которое по той или иной причине не привело к смертельному исходу.

— Суицидальное поведение — аутоагрессивное поведение, проявляющееся в виде фантазий, мыслей, представлений или действий, направленных на самоповреждение.

  • Психологический смысл подросткового суицида — крик о помощи, стремление привлечь внимание к своему страданию. Настоящего желания нет, представление о смерти крайне неотчётливо, инфантильно. Смерть представляется в виде желательного длительного сна, отдыха от невзгод, способа попасть в новый мир, так же она видится средством наказать обидчика.
Продолжить чтениеКОГДА ЖИЗНЬ ТЕРЯЕТ СМЫСЛ… ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

ТЕРРИТОРИЯ ОБЩЕНИЯ

С целью формирования способности договариваться и понимать друг друга и в рамках месячника по формированию позитивно-ориентированной личности в 5-х классах прошло занятие с элементами тренинга “Территория общения” с участием педагога-психолога Войтович М. В. Ребята обсудили роль общения в жизни людей, поговорили о том, как важно, когда рядом тот, кто тебя понимает и может выслушать. Пятиклассники с помощью различных упражнений смогли совершенствовать свои навыки вербального и невербального общения.

Продолжить чтениеТЕРРИТОРИЯ ОБЩЕНИЯ

ИЩИТЕ БОЛЬШЕ ПОВОДОВ ДЛЯ РАДОСТИ

Позитивное мышление – это дорога к свободе, к новому уровню жизни, к успеху и личностному росту. Каждый человек может стать успешным творцом своего будущего. Ведь наше будущее- это только мысленный образ, идея, которая пока не имеет реализации и формы в материальном мире. Каждый человек изначально обладает всем необходимым, чтобы быть счастливым, любимым и успешным. Наше будущее – это результат нашего мышления сегодня. Поэтому практика позитивного мышления – это тот самый инструмент формирования реальности, который способен изменить нашу жизнь к лучшему.

Почему позитивное отношение к жизни так важно?

Позитивное мышление вызывает позитивные чувства и эмоции:
•    счастье, радость, удовлетворенность собой, умиротворение, в то в время как негативное мышление вызывает в основном, негативные эмоции: страх гнев, ревность, разочарование, уныние;
•    положительные эмоции влияют не только на психологическое здоровье, они укрепляют иммунитет, повышая устойчивость к болезням;
•    практикуя упражнения позитивного мышления, вы сможете избавиться от ряда заболеваний, вызванных негативными установками и переживаниями;
•    оптимизм заразителен – вы сумеете легче привлекать в свою жизнь нужных и более позитивно настроенных людей, что приблизит вас к достижению целей;
•    позитивный настрой повышает вашу энергетику и приближает к осуществлению ваших желаний, в том время как негативное мышление запускает противоположные процессы.

Продолжить чтениеИЩИТЕ БОЛЬШЕ ПОВОДОВ ДЛЯ РАДОСТИ

МОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ

В рамках месячника по формированию позитивно-ориентированной личности, принципов здорового образа жизни, предупреждения суицидального поведения в 10-м классе прошел час нравственности “Мои жизненные ценности” с участием педагога-психолога Войтович М. В. Ребята обсудили роль ценностей в жизни человека, провели их классификацию, поговорили о том, что представления человека о самом важном в жизни составляют ядро жизненной перспективы личности. Далее старшеклассникам было предложено нарисовать собственный герб и попытаться изобразить на нем свои важные жизненные ценности.

Продолжить чтениеМОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ