Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру – успехов в жизни достичь непросто. Именно поэтому субботний солнечный денек объединил учащихся 6 “Б” класса в деловой игре “Страна здоровья”. Ребята закрепили свои знания о вредных привычках и их последствиях, разработали формулу здорового образа жизни. Также игра представила возможность узнать о мифах, связанных с вредными привычками.
8 октября в рамках шестого школьного дня для учащихся 6 “А” класса была проведена деловая игра “Страна здоровья!”, направленная на формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни. В ходе игры ребята выработали реальные “рецепты здоровья”, повторили все компоненты здоровья. Во время общения и выполнения различных заданий учащиеся отметили, что здоровый образ жизни – это система поведения каждого человека и о здоровье всегда нужно заботиться.
Очень интересно и увлекательно прошло мероприятие «Модно быть здоровым», проводимое Купреевой Н.С. в Детской библиотеке им. А.Лось. Учащиеся 8 «Б» класса с удовольствием приняли участие в конкурсах, активно отвечали на вопросы викторины, оживлённо обсудили проблемные вопросы, которые касались здорового образа жизни. Ребята расширили и закрепили знания о полезных и вредных продуктах, развивали коммуникативные навыки, развивали логическое мышление, быстроту реакции, получили сознательную установку на занятия физической культурой и спортом, негативное отношение к вредным привычкам, ответственное отношение к своему здоровью, мотивацию на здоровый образ жизни.
С целью привития учащимся навыков правильного отношения к значимости их физического и психического здоровья в 5 “А” классе состоялось воспитательное мероприятие по теме “Правильное питание: здоровое и рациональное”. На классном часу учащиеся ознакомились с принципами здорового питания, выработали навыки выбора правильных продуктов питания. Беседовали о здоровье и над определением понятия “здоровья”, провели тест “Как вы питаетесь?” Представили схему здорового питания на примере “Пирамиды здорового питания”. Поиграли в игру “Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть”, провели опрос “Что разрушает здоровье, что укрепляет?” Составили синквейн на тему “Здоровье и питание”.
“На повестке дня: вопрос школьного питания” под таким общим названием состоялись разноплановые мероприятия по привитию учащимся правил здорового и рационального питания в период весенних каникул. Ритм жизни нынешних школьников очень динамичен: ребята участвуют не только в образовательном процессе, но и занимаются в различных секциях, посещают факультативы. Поэтому очень важно, чтобы здоровый рацион питания каждый день полностью восстанавливал силы и энергию школьника.
В рамках школьных каникул важно отдохнуть и набраться сил на следующую учебную четверть, задуматься о здоровом образе жизни и полезных привычках. Одним из главных факторов здоровья является правильно организованное питание. Именно о принципах здорового питания велась речь в первый день каникул в рамках КТД “В гости к Витаминке” (2 “Б” класс), КТД “Еда для умных людей” (8 “Б” класс), на игровой программе в 6 “Б” классе под названием “Гастрономическое чудо”. Ребята не только узнали о полезной десятке и вредной пятёрке продуктов, но и разгадали “гастрономический” филворд, “фруктовое” судоку и составили полезное меню на день. Мероприятия помогли участникам сделать главный и правильный вывод: рациональное сбалансированное питание – залог здоровья.
07.03.2022г. дружный 6 «А» класс поучаствовал в промо-акции «Здоровье на тарелке». Что может быть полезнее здоровья? Что есть? Нужны ли сладости? К чему приводит неправильное питание? Эти вопросы попытались раскрыть шестиклассники. Ведь понятия «здоровье» и «питание» неразделимы. В ходе акции ребята также вспомнили о «витаминной ячейке», которая насчитывает более 20 видов витаминов. Рассматривали и изучали упаковки продуктов питания, определяя, какие из них более полезные. А в завершении создали свои творческие буклеты «Здоровье на тарелке». Еще Сократ говорил: «Здоровый нищий счастливее больного короля». Будьте здоровы и берегите себя!!!
Из всех многочисленных условий, обеспечивающих жизнедеятельность детского организма, особое значение придается питанию.
Что же такое питание? Питание – это совокупность процессов, связанных с потреблением пищевых веществ и усвоением их в организме, благодаря чему обеспечивается нормальное функционирование организма и поддержание здоровья.
Рациональное, или правильное питание – это такой способ питания, при котором итогом этого процесса является укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний и т.п. Одним словом, рациональное питание – это здоровое питание.
Известно, что ребенок школьного возраста затрачивает в сутки более 2000 килокалорий. Здоровое питание в детском возрасте необходимо не только для образования энергии, но также служит источником тепла, способствует устойчивости детского организма к неблагоприятным воздействиям.
Питание детей
(рекомендации Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Министерства здравоохранения Республики Беларусь)
Что нам есть, чтобы быть здоровым
Диетическое питание при заболеваниях органов пищеварения
· горячие блюда едят осторожно, не обжигаясь;
· столовыми приборами пользуются по назначению, избегая травмирования;
· грязную посуду сдают на мойку;
· благодарят сотрудников столовой при получении еды и по окончании ее приема.