21 ноября – Международный день отказа от курения. Отмечается по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран.
Профилактика нарушения зрения
Отрицательно влияют на зрение длительные физические нагрузки, искусственное освещение, неправильная посадка учащихся, недостаточное освящение рабочей поверхности.
Гимнастика для глаз (в середине каждого урока в течение 2-3 минут).
1. И.п. – сидя, откинувшись на спинку парты. Глубокий вздох. Наклоняясь вперед к крышке парты, выдох (5-6 раз).
2. И.п. – сидя, отклонившись на стол. Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, затем открыть 4 раза.
3. И.п. – сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо. Посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки. Вернуться в и.п. (5-6 раз).
4. И.п. – сидя. Смотреть прямо перед собой на классную доску 2-3 секунды. Поставить руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взор на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руки. Повторить 5-6 раз.
5. И.п. – сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев поднять руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить, вдох (4-5 раз).
Неправильная осанка – это не только функциональное состояние или пагубная привычка, которой можно избежать, периодически поправляя ребенка, а анатомо-функциональное состояние опорно-двигательного аппарата организма. Причины нарушений осанки многочисленны. Одним из факторов риска является низкая силовая выносливость всех мышц, другим – значительная разница в показателях выносливости мышц спины и брюшного пресса. Определенное значение может иметь анатомическая несостоятельность костей стопы, так как ребенок, уставая, меняет опорную конечность и может стоять практически на одной ноге, разгружая другую. Тем самым меняется положение позвоночника и создается асимметрия мышц правой и левой половины тела.
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье
Христиан Иоганн Генрих Гейне.
В период с 16 по 21 сентября в гимназии состоялась Неделя профилактики вредных зависимостей. Программа Недели профилактики включала разнообразные, содержательные мероприятия направленные на пропаганду ЗОЖ и профилактику вредных зависимостей, правовое воспитание. Включенные мероприятия охватили различные возрастные группы учащихся.
Круглосуточную экстренную психологическую помощь можно получить, позвонив в областную службу «Телефон доверия» по номеру 8 (0162) 40-62-26.
Контакты специалистов службы психического здоровья УЗ «Пружанская районная больница»:
Единый день информирования для учащихся 8х-11х классов в рамках информационно-образовательного проекта «ШАГ» – «Школа Активного Гражданина» состоялся 23 мая в 15.00 в актовом зале гимназии.Тема единого дня информирования «Беларусь спортивная». Ведущая познакомила присутствующих с содержанием трех информационных блоков: «Спорт – визитная карточка Беларуси»; «Европейские игры: спорт объединяет континент»; «Беларусь встречает II Европейские игры». В ходе общения и обсуждения, ребята еще раз убедились, что Беларусь – действительно спортивная страна, а здоровье людей и развитие физической культуры и спорта – визитная карточка нашего государства.
Чем больше людей поймут, что вакцины защищают человеческую жизнь, тем скорее вакцинация станет доступной для каждого ребенка.
Факты о вакцинации
Европейская неделя иммунизации (ЕНИ) в 2019 г. пройдет в Европейском регионе под девизом «Предупредить. Защитить. Привить.» Ее главная цель – повысить уровень знаний людей о вакцинации. Помимо этого, ЕНИ станет поводом для того, чтобы поблагодарить героев вакцинации – обычных людей, которые тем или иным образом вносят свой вклад в защиту человеческих жизней с помощью вакцин. Герои вакцинации – это ученые, которые создают безопасные и эффективные вакцины; это специалисты, которые обеспечивают справедливый доступ к вакцинации для каждого ребенка;
