Здоровое и правильное питание – вклад в долголетие!

Укрепление здоровья одна из приоритетных задач современной школы. Питание детей во время пребывания в школе – необходимое условие поддержания здоровья обучающихся и  их способности к успешному обучению. В целях популяризации правильного питания, здорового образа жизни в гимназии прошли мероприятия в рамках комплексной системы мер “Здоровое питание – отличная учеба гимназистов”. В ходе мероприятий, посвященных теме здорового и правильного питания, ребята отвечали на вопросы викторины, выполняли задания коллективного творческого дела, обсуждали актуальные вопросы правильного и здорового питания. Привлечение внимания гимназистов к здоровому образу жизни и к правильному питанию стало целью всех этих мероприятий.

 

Продолжить чтениеЗдоровое и правильное питание – вклад в долголетие!

УВАЖЕНИЕ! ЗАБОТА! ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

День пожилого человека, который проводится 1 октября, ‒ это напоминание для молодого поколения, что старость нуждается в поддержке, любви, заботе. С целью формирования уважительного отношения к старшим и знакомства детей с праздником «День пожилых людей» педагог-психолог Войтович Мария Васильевна провела с ребятами 1 «Б» класса беседу-обсуждение «Уважай старость!». Самые маленькие гимназисты открыли для себя странички этого доброго праздника, обсудили важность уважительного отношения к пожилым людям. Первоклассники с воодушевлением пообещали обязательно поздравить этих дорогих их сердцу людей с праздником. Ребята 5 «Б» класса рассказали о своих бабушках и дедушках во время часа общения «Уважение! Забота! Ответственность!», поделились своими воспоминаниями и традициями, связанными с этими самыми мудрыми членами своей семьи.

 

 

Продолжить чтениеУВАЖЕНИЕ! ЗАБОТА! ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ “ЕСЛИ РОДИТЕЛЯМ ТЯЖЕЛО…”. “АДАПТАЦИЯ. КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?”

Процесс привыкания ребенка к новым условиям, заметное изменение образа жизни называют адаптацией. В целом, адаптация в переводе с латинского означает приспособление функций организма и его органов к условиям среды. Способность ребенка к адаптации в новой среде зависит от его психической, физической и эмоциональной готовности.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ:

  1. Постарайтесь соблюдать режим дня. Первокласснику для сна необходимо не меньше 10 часов. Подъем – хотя бы за час до начала занятий, допустим, в семь утра, ночной сон – в 21 час. После занятий в школе – прогулка минут на 40. Потом обед, может быть, снова отдых, а уж потом домашние задания.
  2. Обсудите с ребенком ситуации, которые с ним уже случались, но теперь все это будет происходить в новой обстановке. Например, что делать, если на уроке ребенок вдруг захотел в туалет? Щепетильный вопрос, согласитесь. Родителям надо заранее спросить у учителя, какие правила приняты в школе. Во всех школах они разные: где-то нужно поднять руку, а где-то дети могут выйти из класса без разрешения. Учителя начальных классов очень просят родителей научить детей перед школой завязывать шнурки и застегивать пуговицы.
  3. В первом классе оценки, конечно, не ставят, но уж поверьте, ваш ребенок точно знает, что в школе есть колы и двойки. И то, что это плохо и стыдно. Скажите ему, что ошибки – это абсолютно нормально, ошибки совершает каждый. Не ошибается только тот, кто ничего не делает: “Даже если ты принесешь тройку или двойку, мы это исправим”.
  4. Ребенка надо подготовить к тому, что в школе будут новые знакомства. Он будет попадать в непривычные для него ситуации. “Научите ребенка здороваться с другими детьми и взрослыми. Не бойтесь открыть дом для друзей вашего ребенка. Напоминайте, что нельзя говорить грубо о ком-то за спиной, чтобы сформировать уважительное отношение к своим друзьям, одноклассникам”.
  5. Помните, адаптационный период для первоклашки – первые два – два с половиной месяца. Но это усредненные данные. Бывает, что процесс затягивается и это вовсе не значит, что с ребенком что-то не так. Психологи напоминают: все дети разные. По сравнению с детским садом в школе у ребенка колоссальная нагрузка. Поэтому постарайтесь почаще хвалить ребенка и замечать даже самые небольшие успехи.
Продолжить чтениеКОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ “ЕСЛИ РОДИТЕЛЯМ ТЯЖЕЛО…”. “АДАПТАЦИЯ. КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?”

ВОСПИТАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ

РЕЖИМ РАБОТЫ РЕСУРСНОГО ЦЕНТРА «ВОСПИТАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ» гимназии г.Пружаны на 2024/2025 учебный год

День недели Время работы Координаторы РЦ
суббота 08.00- 14.00 Гордиевская Татьяна Васильевна, учитель -методист, руководитель физвоспитания

тел. + 375295266585

Демосюк Ольга Константиновна, заместитель директора по воспитательной работе

тел. +375297982423

ТВОРЧЕСКАЯ ГРУППА ПЕДАГОГОВ:

Войтович М.В., педагог-психолог, Попенко Т.Н., педагог социальный, Станкевич Т.Н., руководитель МО классных руководителей, Шепель Е.Н., библиотекарь

Продолжить чтениеВОСПИТАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ

ПРОФИЛАКТИКА ПОДРОСТКОВОГО АЛКОГОЛИЗМА

Профилактика алкоголизма среди подростков необходима для формирования у молодых людей правильного отношения к спиртным напиткам. Подростковый возраст очень не прост тем, что взгляды на многие жизненные ситуации еще не устойчивы, и поэтому велика вероятность, попасть под негативное влияние окружения. Обнаружение алкоголизма на ранних стадиях дает возможность предупредить развитие серьезных осложнений.

Причины развития алкогольной зависимости среди подростков:

  •  Семейные праздники. Обычно домашние застолья и торжества сопровождаются распитием алкогольных напитков. Именно с бокалом вина или рюмкой водки произносятся тосты и многочисленные пожелания. Взрослые находятся в приподнятом настроении, шутят, смеются. Дети зачастую не понимают, что причиной  веселья является не только повод застолья, но и принятый алкоголь. Так и формируется ассоциация праздника с алкоголем.
  • Некоторые родители предлагают своему ребенку выпить немного вина или пива, мотивируя это тем, что лучше пусть попробует дома под присмотром взрослых, чем на улице  с не понятной компанией. Конечно же, они делают это из лучших побуждений. Для некоторых детей вкус алкоголя будет настолько не приятен, что в дальнейшем не возникнет желание выпивать. Таким образом, взрослые считают, что это своего рода профилактика алкоголизма. Но на самом деле для многих подростков это становится своеобразным признанием того, что они взрослые и могут делать все, что захотят.
  • В период взросления юноши и девушки пытаются подражать другим людям. Это могут быть родители, и, наблюдая за их жизненным укладом, они могут решить, что выпивать не так уж плохо. У многих подростков есть кумиры среди звезд и публичных людей. Когда они видят их с бокалом алкогольного напитка, подсознательно стремятся быть похожими. А иногда молодые люди стараются подражать более популярным ребятам из своей компании.
  • Отсутствие внимания со стороны родителей так же может привести к увлечению спиртным. Очень часто в неблагополучных семьях нет места воспитанию, и дети предоставлены сами себе. В результате они большую часть времени проводят на улице порой не в лучшем обществе, распивая спиртные напитки.

Важную роль в профилактике подросткового алкоголизма играют родители.   Если ребенок регулярно наблюдает бытовое пьянство взрослых, то невольно начинает принимать это как норму жизни. Нет ничего хорошего в совместных застольях с употреблением спиртного. У подростков формируется не правильное отношение к алкоголю. Они должны видеть, что можно жить интересно без горячительных напитков, что таким способом не решаются проблемы, а только усугубляются.

Очень важно среди подростков распространять информацию о комфортной и счастливой жизни без дополнительных допингов. Достаточно успешна профилактика алкоголизма на примере окружающих людей. Спившийся сосед может не произвести нужного эффекта, а вот история публичного человека может затронуть. Пусть подросток просмотрит передачу или документальный фильм о судьбах известных личностей, жизнь которых сложилась плачевно из-за пристрастия к спиртному. Для подростков очень важно самовыражение. И необходима такая профилактика, чтобы он понял, как это здорово доказывать свои способности при помощи каких-либо достижений. Это может быть спорт, развитие каких-то талантов или знаний в определенной области. Взрослеющему человеку необходимо иметь интересное увлечение, тогда и вопрос алкоголизма среди подростков сам по себе отпадет.

Берегите своих детей!

Продолжить чтениеПРОФИЛАКТИКА ПОДРОСТКОВОГО АЛКОГОЛИЗМА

ЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ЕГО ПРИЧИНЫ, ФАКТОРЫ РИСКА

Мероприятия на тему "Зависимое поведение"Зависимое поведение. Его причины, факторы риска. Формирование зависимости. Виды угроз, представляющих опасность для жизни, физического, психического и нравственного здоровья и полноценного развития старшеклассника. Интернет зависимость.

Проблема зависимого (аддиктивного) поведения в современном мире оказалась едва ли не самой запутанной и трудноразрешимой из всех стоящих перед человечеством. Особенно эта проблема затрагивает молодёжь. В погоне за новыми, яркими ощущениями или в попытках противостоять воздействию повседневного стресса люди часто прибегают к формам поведения, которые могут вызвать зависимость. Например, кто-то употребляет алкоголь, когда расстроен, а кто-то пробует наркотик, чтобы испытать новые ощущения. Сначала такое поведение часто кажется безобидным и не вызывает беспокойства, однако всегда есть высокий риск того, что оно перерастёт в болезненную зависимость. Человек обычно стремится к психологическому и физическому комфорту. В повседневной жизни такое комфортное состояние не всегда достижимо или оказывается недостаточно стойким. Различные внешние факторы, неприятности на работе, ссоры с близкими, недостаточное понимание в семье, разрушение привычного стереотипа (сокращение штатов, смена работы, уход на пенсию и т. п.), особенности биоритмов (сезонных, месячных, суточных и др.), сезонность года (весна, осень) оказывают влияние на общий тонус организма, подъём или снижение настроения, работоспособность.

Продолжить чтениеЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ЕГО ПРИЧИНЫ, ФАКТОРЫ РИСКА

КАК ПОДДЕРЖАТЬ РЕБЕНКА!

Мы будем тебя поддерживать и защищать, и не позволим тебя преследовать.

Не расстраивайся, если тебя назвали «стукачом», – так говорят, чтобы скрыть факт травли.

Помни, что обидчики хотят тебя унизить и установить свою власть над тобой.

Не поддавайся на провокации и веди себя спокойно, уверенно.

Ищи поддержку среди учителей, педагога-психолога, педагога социального и одноклассников, которым доверяешь.

Поговори со свидетелями и попроси помощи и поддержки.

Попробуй с юмором и иронией отвечать обидчикам – таким образом, ты сможешь обесценить их выпады, уменьшить их «пыл» и снизить уверенность в доминировании.

Не проявляй ответную агрессию и не мсти обидчикам, чтобы не стать «крайним».

Запомни, что в школе никто не будет покрывать травлю, если ты поставишь в известность учителей или руководство школы.

Запомни, что твое молчание и терпимость по отношению к преследователям не остановит травлю.

Продолжить чтениеКАК ПОДДЕРЖАТЬ РЕБЕНКА!

И АППЕТИТНО, И ПОЛЕЗНО!

Здоровое питание – самый долгий тренд, который удерживает первые позиции  в жизни человека на протяжении столетий.  Для ребят, которые ищут простые решения в приготовлении полезных и вкусных блюд, в рамках шестого школьного дня, Дня здоровья, состоялся практикум “И аппетитно, и полезно!”. Провела мастер-класс по приготовлению каш и салатов педагог дополнительного образования Остапюк Е.А.

Продолжить чтениеИ АППЕТИТНО, И ПОЛЕЗНО!

Стоп, алкоголь! Влияние алкоголя на организм подростка

Алкоголь влияет на подростков не так, как на взрослого человека. Характерным для подросткового возраста является то, что молодой мозг в возрасте до 20 лет отличается от мозга взрослого человека реакцией на полученную информацию. Молодой мозг создан для того, чтобы учиться. Он находится в стадии установления настоящих связей между нервными клетками. Алкоголь нарушает эту функцию. Еще тысячу лет назад выдающийся врач средневекового Востока Авиценна выступал ярым противником употребления алкогольных напитков детьми. Он образно говорил, что «питье вина детьми похоже на добав­ление огня к огню или добавление к огню сухих дров». Это предостережение ученого древности не утратило своей актуальности и в наши дни.

Продолжить чтениеСтоп, алкоголь! Влияние алкоголя на организм подростка