Как улучшить плохое настроение

 Консультация для педагогов

Считается, что лучший способ справиться с плохим настроением – выговориться. Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Современная фармакология предлагает большое количество транквилизаторов – успокоительных лекарств. Но они имеют побочные эффекты. Тем не менее, существует несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение, не прибегая к лекарствам. Итак, не спешите в аптеку.

       Цвет.  «Цвет для мозга может быть таким же питательным, как витамины для организма», – считают психологи. Вот несколько советов:

– чтобы погасить раздражительность и гнев, избегайте красного цвета;

– если вы хотите справиться с депрессией, не носите одежду и не окружайте себя предметами, цвета которых вызывают грустные чувства, например, черный или коричневый, выбирайте теплые, яркие и живые цвета;

– для того, чтобы успокоиться и снять напряжение, смотрите на нейтральные цвета, например, мягкие сине – голубые тона.

Продолжить чтениеКак улучшить плохое настроение

АКЦИЯ “ЗАБОТА”

 Весенняя неделя добра стартовала и в рамках шестого школьного дня волонтёры отряда “Милосердие” продолжают оказывать помощь одиноким и престарелым людям. Наша цель – дать почувствовать одинокоживущим людям,  ветеранам и пенсионерам, что они  не забытые всеми, что они  нужны.

IMG_8716IMG_8715IMG_8718IMG_8720
Мы пытаемся, по возможности оказывать им посильную помощь, а главное – донести до других людей, что это – проблема, острая и актуальная, на которую нельзя закрывать глаза.  Не менее важно для одиноких пожилых людей и общение, поэтому мы также  многим бабушкам и дедушкам с удовольствием вызываемся  стать «дистанционными внуками».

Продолжить чтениеАКЦИЯ “ЗАБОТА”

Каждый ребёнок имеет право на семью

Сиротство – проблема общества, не оставайтесь в стороне! Каждый ребёнок имеет право на семью!

IMG_8734IMG_8739IMG_8742IMG_8744

«Дети улицы», «лишние дети», «дети с трудной судьбой» — острейшая проблема нашего времени. Как ими становятся? Какие причины заставляют родителей отдавать детей в руки судьбы и государства? В любом государстве и любом обществе всегда были и будут дети-сироты и дети, которые по различным причинам остаются без попечения родителей. В период с 07 апреля до 31 мая 2016 года проходит акция по пропаганде замещающего родительства «Сегодня ТЫ можешь решить, какой будет ЕЁ судьба!»

Продолжить чтениеКаждый ребёнок имеет право на семью

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВСТУПИТЕЛЬНЫМ ЭКЗАМЕНАМ В 5 КЛАСС ГИМНАЗИИ?

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВСТУПИТЕЛЬНЫМ ЭКЗАМЕНАМ В 5 КЛАСС ГИМНАЗИИ?

  • При подготовке к экзаменам обрати внимание на организацию своего рабочего места.
  • Если ты готовишься к русскому или белорусскому языку, сначала внимательно прочти правило, постарайся его понять, а затем запомнить.
  • Слова, которые нужно запомнить, напиши разборчиво на листе бумаги. Затем закрой глаза и попробуй представить на каждое слово свой образ. Открой глаза, припомни и произнеси вслух слова, которые хотел запомнить, используя придуманные образы.
  • Если ты решаешь математические задачи, не торопись, внимательно прочти условие задачи, продумай ход решения.
  • После каждого часа занятий делай гимнастику для глаз или же просто встань, подойди к окну, посмотри вдаль. Глаза также отдохнут, если ты несколько минут будешь смотреть на зеленую листву деревьев.
  • Учебные занятия чередуй с прогулками на свежем воздухе, помни, что играя в компьютерные игры, ты не отдыхаешь.
  • При подготовке к экзаменам не забывай о режиме дня, не засиживайся допоздна, тогда утром ты проснешься бодрым и способным легко усваивать учебный материал.
  • Во время подготовки к экзаменам попроси маму чаще покупать тебе орехи, фрукты, шоколад. Пей больше обычной питьевой воды, можно минеральной.
  • Помни о том, что перед экзаменом нужно выспаться, поэтому ложись спать вовремя, не стоит пытаться выучить то, что не успел выучить раньше. Не волнуйся, ты многое знаешь!
  • В день экзамена лучше прийти немного раньше, чтобы не волноваться из-за возможного опоздания.
  • Смело входи в класс с уверенностью, что у тебя все получится.
  • На экзамене внимательно слушай педагога, не отвлекайся.
  • Не торопись, написав диктант или решив контрольную, обязательно проверь работу.
  • Помни! Ситуация экзамена – это сложная ситуация, но она вполне тебе по силам. У тебя все получится! Удачи и успехов на экзаменах!
Продолжить чтениеКАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВСТУПИТЕЛЬНЫМ ЭКЗАМЕНАМ В 5 КЛАСС ГИМНАЗИИ?

Памятка родителям

Уважаемые родители учеников 4-х классов! Вскоре вашим детям предстоит сдавать вступительные экзамены в гимназию. Экзамен – это напряженный и ответственный период, период целеустремленного труда, требующий максимальной мобилизации всех сил. Экзамены для поступления в гимназию являются своеобразным отчетом за полученные знания.

Уважаемые родители!

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам создать условия для благополучной сдачи вашими детьми вступительных экзаменов в   гимназию.

  • Помогите детям спланировать свой распорядок дня, обязательно чередуйте часы занятий с отдыхом; нельзя готовиться штурмом.
  • Отведите   ученику наилучшим образом оборудованное место, где минимум внешних раздражителей.
  • Ученику необходим ежедневный активный отдых. Во время экзаменов резко сократите время на просмотр кинофильмов, телепередач и время других развлекательных мероприятий.
  • Помните, что залогом уверенного и хорошего результата должен быть глубокий и спокойный сон.
  • Во   время   экзаменов   родители   должны   организовать   полноценное калорийное питание, богатое витаминами.
  • Не позволяйте детям переутомляться, но и нельзя позволять им попусту терять время.
  • Учите детей повторять учебный материал, соблюдая последовательность и систематичность.
  • Помните о том, что в семье должна быть хорошая, здоровая психологическая атмосфера, а ребенок должен постоянно ощущать вашу любовь, заботу и поддержку.
Продолжить чтениеПамятка родителям

Уважаемые родители!

Уважаемые родители! Приказом отдела образования, спорта и туризма Пружанского райисполкома от 14.03.2016 № 165 утвержден график обследования детей учреждений образования г. Пружаны и Пружанского района психолого-медико-педагогической комиссией ГУСО «Пружанский районный центр коррекционно-развивающего обучения и реабилитации» в 2015/2016 учебном году.  Обследование детей, обучающихся в ГУО «Гимназия г. Пружаны», можно пройти в ГУСО «Пружанский районный центр коррекционно-развивающего обучения и реабилитации» по предварительной записи 29.03.2016, 04.04.2016, 19.04.2016, 25.04.2016.

На комиссии необходимо присутствовать родителям или законным представителям ребенка и иметь в наличии следующие документы:

– подробная выписка из истории развития ребенка;

– справка организации здравоохранения о состоянии здоровья (о наличии или отсутствии психиатрического учета);

– психолого-педагогическая характеристика.

Продолжить чтениеУважаемые родители!

Информация для родителей и учащихся о состоянии преступности несовершеннолетних в Пружанском районе

hvalkoА.И. Хвалько,  помощник прокурора района юрист 2 класса

 

 

 

В 2014 – 2015 годах на территории Пружанского района наблюдались негативные тенденции в сфере подростковой преступности.

В прошедшем году несовершеннолетними было совершено такое же количество преступлений, что и в 2014 году – 16. Вместе с тем, в 2012 и 2013 годах преступлений было совершено меньше – 9 и 8 соответственно.

Продолжить чтениеИнформация для родителей и учащихся о состоянии преступности несовершеннолетних в Пружанском районе

Информация по противодействию незаконному обороту наркотиков

На основании Декрета Президента Республики Беларусь от 28.12.2014 №6 «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков», рекомендуем:
при выявлении подростков, употребляющих психоактивные вещества, рекомендовать обращаться за оказанием помощи в Центры дружественные подросткам:

Продолжить чтениеИнформация по противодействию незаконному обороту наркотиков

Перечень информационно-образовательных ресурсов, рекомендуемых для использования в воспитательной работе

 Официальные Интернет-ресурсы

  http://president.gov.by – Официальный Интернет-портал Президента Республики Беларусь
  http://government.by  – Совет Министров Республики Беларусь
  http://www.sovrep.gov.by– Совет Республики
  http://house.gov.by– Палата представителей Национального собрания Республики Беларусь
  http://www.belarus.by– Официальный сайт Беларуси
  http://www.belta.by – сайт БелТА
  http://www.belta.by – Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь
  http://minsk.gov.by – Минский городской исполнительный комитет
  www.brest-region.by  –Брестский областной исполнительный комитет
http://www.gomel-region.by – Гомельский областной исполнительный комитет
http://www.vitebsk-region.gov.by – Витебский областной исполнительный комитет
http://region.mogilev.by – Могилевский областной исполнительный комитет
  http://www.region.grodno.by –  Гродненский областной исполнительный комитет
Продолжить чтениеПеречень информационно-образовательных ресурсов, рекомендуемых для использования в воспитательной работе