Ты хочешь более успешно вести себя во время олимпиады?

Ты хочешь сделать все от тебя зависящее?

Следующие советы помогут тебе в этом…

Приемы мобилизующие интеллектуальные возможности

– Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма. Это связанно с тем, что нервные процессы происходят на основе электрохимических реакций, а для них необходимо достаточное количество жидкости. Ее недостаток резко снижает скорость нервных процессов. Следовательно, перед интеллектуальным испытанием (олимпиада, экзамен, т.д.) целесообразно выпить несколько глотков воды. В антистрессовых целях воду пьют за 20 минут до или через 30 минут после еды.

                      Правила обращения с памятью

1. Заучивай с желанием знать и помнить. Помни, что большое значение для запоминания имеют чувства и эмоции. Надо стараться придавать запоминаемому материалу эмоциональную окраску – это облегчит его запоминание. Однако при этом следует учитывать, что положительное запоминается лучше, чем нейтральное и тем более отрицательное; отрицательное лучше, чем нейтральное. Очень сильные же эмоции препятствуют запоминанию.
2. Ставь цель запомнить надолго.
   

Единого метода организации работы по подготовке к экзаменам не существует. Поэтому  важно найти наиболее приемлемый способ для вас. Вместе с тем рекомендуется использовать общие правила.

1. Отведите побольше времени для подготовки

Если оставить подготовку к экзаменам на по­следнюю минуту, это значительно уменьшит ваши успехи. Очень немногие могут работать над учеб­никами всю ночь и успешно сдать экзамен на сле­дующий день.

2.  Составьте свое расписание подготовки

Вы должны составить расписание подготов­ки за несколько недель до экзаменов таким обра­зом, чтобы время было оптимально распределено между всеми предметами. Сделав это, не откло­няйтесь от намеченного плана. Поместите распи­сание где-нибудь на видном месте.