Как избежать стресса?

  1. Умейте на время отвлечься от забот и неприятностей!
  • Как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы.
  • Ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих.
  • Будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу».
  • Что бы ни случилось в жизни, помните – жизнь продолжается!
  1. Имейте мужество уступать, если вы не правы.
  • Следует помнить, что упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека.
  • Умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его точку зрения.
  • Не считайте свой взгляд на проблему абсолютной истиной, будьте самокритичны.
  • Все относительно, и в каждой точке зрения есть доля истины.

  1. Будьте требовательны прежде всего к себе.
  • Не ожидайте от других того, чего не можете дать сами.
  • Воспринимайте людей такими, какие они есть, или вообще не имейте с ними дела.
  • Старайтесь найти в каждом человеке положительные черты и опирайтесь на эти качества.
  1. Не носите в себе свое горе и не копите неприятности.
  • Ищите человека, способного вас понять и разделить с вами горе и радость.
  • Старайтесь быть участливым и сочувствующим, добрым и человечным, милосердным и мудрым.
  1. Мы – люди, а не боги.

 

Каждый из нас должен усвоить следующее:

  • нельзя быть совершенным во всем;
  • не думайте, что вы лучше всех или хуже всех, умейте ценить себя реально и достойно;
  • наши возможности и даже таланты ограничены, но они могут быть разнообразными;

узнайте свои возможности и с удовольствием делайте то, к чему у вас есть призвание, остальное делайте в силу своих возможностей, но всегда максимально добросовестно.

Добавить комментарий