Как помочь ученикам в процессе подготовки к сдаче экзаменов и ЦТ

РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЯМ

В процессе обучения и при сдаче централизованного тестирования большую роль играет, во-первых, знание или, точнее, понимание того, что надо делать, и, во-вторых, умение это делать.

Учителям, помня о том, что «нельзя научиться плавать, стоя на берегу», следует активнее вводить тестовые технологии в систему обучения. С их помощью можно оценивать уровень усвоения материала учениками и отработать у них навык работы с тестовыми заданиями.

Такие тренировки в выполнении тестовых заданий позволят учащимся в ходе сдачи ЦТ реально повысить балл. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик практически не будет тратить время на понимание инструкции. Во время таких тренировок формируются соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.

При этом основную часть работы желательно проводить не перед самими экзаменами, а заранее, отрабатывая отдельные детали при сдаче зачетов по пройденным темам, т.е. в случаях не столь эмоционально напряженных, как сдача ЦТ.

Психотехнические навыки, полученные учащимися в процессе обучения, не только повышают эффективность подготовки к сдаче ЦТ, но и позволяют учащимся более успешно вести себя во время тестирования, способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.

Продолжить чтениеКак помочь ученикам в процессе подготовки к сдаче экзаменов и ЦТ

В гармонии с собой

Как сохранить свое психологическое здоровье

—    Каждый день найдите возможность обрадоваться хотя бы 5 раз, например: чашке утреннего кофе, солнечному дню.

  • Каждый день старайтесь как можно чаще улыбаться, не бойтесь смеяться, в том числе и над собой.
  • Любите себя, хвалите себя, по крайней мере, несколько раз в день. Многие считают, что это неэтично. Неправда! Похвала придает уверенности в собственных силах. Любить себя — великое искусство: нужно поверить в себя, принять себя как ценность, как неповторимую личность.
  • Берегите свое время и никому не позволяйте раскрадывать его. Научитесь говорить «нет» в ответ на бесцеремонные просьбы.
  • Дайте возможность чаще проявляться своему «Я».
Продолжить чтениеВ гармонии с собой

Здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек

Здоровье – это главная ценность любого человека, а здоровый образ жизни одна из актуальных тем нашего времени.

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и окружающая среда, и уровень развития медицины.

Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек.

К образу жизни относятся питание, режим дня, физическая активность, отказ от вредных привычек. Эти факторы являются самыми важными и более чем на половину определяют наше здоровье и самочувствие.

К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

Отказ от вредных привычек — курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни, являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспо­собность, пагубно отражаются на здоровье.

Курение — представляет серьезную опасность для организма человека. В состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина. Кроме того, в состав табачного дыма него входят сотни ядов, канцерогенные вещества. За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Продолжить чтениеЗдоровый образ жизни и профилактика вредных привычек

«От здорового учителя к здоровому ученику»

От учителя – основной фигуры педагогического процесса — в наибольшей степени зависит, какое влияние на здоровье учащихся  оказывает их пребывание в школе, процесс обучения, насколько здоровьесберегающими являются образовательные  технологии и вся внутришкольная среда.  Здоровье педагогов также во многом зависит от учеников. Поэтому в гимназии проводится единый методический день  под названием «От здорового учителя к здоровому ученику».  Девиз  дня: «Школа должна быть не только школой знаний, но и школой здоровья».

ЕМД проводился с целью: создание условий для повышения уровня профессиональной компетентности педагогов в обеспечении здоровьесберегающих подходов к организации образовательного процесса.

Продолжить чтение«От здорового учителя к здоровому ученику»

ПАМЯТКА для педагогов «Современный урок с позиций здоровьесбережения»

Памятка для педагогов
«Современный урок с позиций здоровьсбережения»

Продолжить чтениеПАМЯТКА для педагогов «Современный урок с позиций здоровьесбережения»